在这个信息爆炸的时代，手机成了孩子生活里的常客，但过度沉迷手机，会影响孩子的学习、视力和社交。限制孩子玩手机时间成了家长日常必须要做的事情，下面小编分享一些实用技巧，希望可以帮助家长真正限制孩子玩手机的时间，让手机变成助力孩子成长的工具。
·转移注意力，丰富生活
孩子沉迷手机，很多时候是因为没事可做。家长可以通过丰富孩子的课余生活，转移他们对手机的注意力。家长可以多带孩子参加户外运动，如打羽毛球、骑自行车、爬山等，都是不错的选择，运动不仅能锻炼身体，还能让孩子心情愉悦。除了户外运动以外，家长也可以培养孩子的兴趣爱好，喜欢绘画，就给孩子准备画笔和画纸，而对音乐感兴趣的孩子，则安排乐器学习时间。如果家长考虑到费用问题，无法培养这些兴趣爱好，也可以尝试组织亲子活动，一起做一顿丰盛的晚餐、玩一场家庭游戏、读一本有趣的书，这些活动能增进亲子关系，让孩子在现实生活中找到乐趣，减少对手机的依赖。
·巧用工具，设置限制
现在很多手机都自带家长控制功能。家长可以利用这些功能，设置孩子手机的使用时间。以华为手机为例，通过“健康使用手机”功能，能限制应用使用时长，还能设置睡眠时间，到点手机自动锁屏。苹果手机则可以在“屏幕使用时间”里，对各类应用的使用时间进行限制。除了手机自带功能，还能借助手机管理软件，对手机的使用进行管理，像AirDroid Parental Control 等手机管理软件功能强大，不仅能限制手机使用时长，还能实时了解孩子的上网情况，屏蔽不良网站。家长可以通过软件上的“每日事件”，最直观的看到孩子每天使用手机的情况，也可以看到孩子使用某些手机软件的情况，及时调整限制计划。当然，也可以提前与孩子沟通，制定出双方都满意的计划，这样计划实施成功的可能性大大提升。
·和孩子一起共同成长
家长们不能不许孩子玩手机，而自己却在哪里玩的不亦乐乎，也是不现实的。因此，想要孩子少玩手机，自己得先做到，在孩子面前，尽量减少玩手机的频率。陪孩子写作业时，不要在一旁刷手机，可以看看书或者处理工作。家庭聚会时，带头放下手机，和家人愉快聊天，和孩子沟通交流，增进感情。对比起家长单纯的给孩子提出管控手机使用的方式，这种以身作则，与孩子一同成长的管控方式会更能得到孩子的心，孩子也会更服从关键，限制效果更好。
限制孩子玩手机时间，需要家长的耐心和智慧，合理的使用技巧，既不会显得过于强硬，也能够让孩子服从你的做法，这样的限制才是有效的。