寒假的脚步一临近，家长的烦恼也来了，只因为家里的孩子大有一种霸屏整个寒假的趋势。家长都知道孩子沉迷玩手机不但影响学习，还对健康不利。到底该怎么限制孩子玩手机时间呢？别着急，下面这四招让你轻松应对。
一、“谈判桌”上定规则
沟通可不是简单的命令，而是一场充满智慧的“谈判”，和孩子一起探讨过度玩手机的坏处。在孩子认可这些问题后，开始“谈判”手机使用规则。可在每天完成作业后，能玩1 – 2小时手机，建议分成几个时间段，每次不超过30分钟。规则制定好后，写在一张彩色纸上，贴在冰箱上，时刻提醒大家遵守。这样的沟通方式，能让孩子从内心接受规则，主动约束自己。
二、“积分兑换”新玩法
单纯的限制往往容易引发孩子的抵触，不如换个思路，用奖励机制激发他们的积极性。和孩子一起制定一份“手机积分兑换表”。
孩子每天按照约定时间使用手机，能获得相应积分。例如，一天都遵守规则，可得5个积分。这些积分可用来兑换孩子喜欢的东西。如果孩子喜欢阅读，10个积分能兑换一本心仪的漫画书；要是喜欢运动，20个积分能兑换一次去溜冰场的机会。还可以设置一些特殊奖励，比如累计50个积分，获得现金奖励，把孩子对手机的关注，转移到对积分和奖励的期待上，让他们主动控制玩手机的时间。
三、“手机冬眠”计划
给手机来个“冬眠”，让孩子在没有手机干扰的环境中，重新发现生活的乐趣。全家一起制定一个“手机冬眠时间表”。每天晚上7点 – 9点，是“手机冬眠时间”。在这段时间里，所有人都把手机放在一个专门的盒子里（可装饰一下，叫“手机冬眠仓”）。利用这段时间，开展一些有趣的家庭活动。在这些活动中，孩子会发现，没有手机的生活同样精彩。
四、软件助力，科学管控
科技产品带来问题的同时，也提供了解决方案。AirDroid Parental Control软件就是一款帮助家长管理孩子手机使用的好工具。家长通过AirDroid Parental Control软件设置手机的整体停用时间，在停用时间内，除了家长提前设置为始终允许使用的应用，其他应用都无法打开。像微信用于日常联络，学习类APP用于学习，线上会议软件用于参加课程，这些都可以设置为始终允许。
同时，家长还能针对部分应用设置使用限额。比如对于游戏类应用，每天限制使用1小时；对于视频类应用，每天最多使用45分钟。通过设置停用时间和应用限额，双管齐下，精准控制孩子的手机使用时间。
在这四种方法中，“谈判桌”上定规则和借助工具科学管理是必不可少的。前者让孩子从内心认同规则，后者为规则的执行提供保障。“积分兑换”新玩法和“手机冬眠”计划，家长可以根据实际情况灵活安排。即便工作繁忙，也一定要做好对孩子的引导，借助工具管控好手机，让孩子在寒假既能享受假期，又能健康成长。