在手机应用日益丰富的当下，不少用户都深受其“害”。刷视频、看小说常常让人忘记时间，导致休息不够；上班族也会因上班时频繁刷手机而降低工作效率。还有许多家长也在为孩子使用iPhone手机时长而担忧，想要限制游戏等应用的使用时间。那么，iPhone到底该怎么设置 APP使用时间呢？下面就给大家介绍一种实用的方法，还能按需定制专属计划。
用AirDroid Parental Control开启iPhone时间管理
AirDroid Parental Control这款软件在应用时间管理上管控性强还灵活，无论是自我管理还是管控他人手机均可胜任。首先进行软件下载与设备绑定操作。
若为自我管控，需在自己的iPhone上下载AirDroid Parental Control和AirDroid Kids两款软件；若是管理他人手机，管理端下载AirDroid Parental Control，被管理的 iPhone则下载AirDroid Kids。
AirDroid Parental Control操作步骤
1. 注册账号并获取绑定码
在AirDroid Parental Control软件里注册账号并登录，成功登录管理端后，打开管理的界面，会看到该账号的专属绑定码。
2. 绑定设备开启监督模式
在被管理的iPhone上打开AirDroid Kids软件，进入相应界面后，找到绑定设备的区域，将之前在管理端获取的绑定码输入并确认。接着在电脑上下载AirDroid Parental Connector，使用数据线把iPhone和电脑连接起来，在软件中选择iOS设备开启监督模式。开启监督模式后，就能着手设置应用使用时间了。
3. 设置时间管理
打开AirDroid Parental Control，选定要管理的iPhone（可以是自己的或他人的），进入设备监管界面，这里有两个关键板块用于设置应用时间限制。分别是【应用列表】和【应用限制】。
（一）从应用列表设置
点击“应用列表”，在这里会展示出iPhone上安装的所有应用。找到想要限制的APP并点击选中，点击“添加计划”后，开始设置限制名称，比如“限制游戏时间”，方便后续快速识别与管理。然后选择限制类型，若选择“时长限制”，则需设定每天允许孩子玩该游戏的具体时长；若选择“停用时间”，可指定不能使用该应用的时间段。若要同时对多个应用进行限制，点击“选择应用”继续添加。全部设置完成后，点击保存，按照提示开启应用时间限制。成功添加的限制计划会在“应用限制”设置中显示，方便随时查看与调整。
（二）从应用限制板块设置
点击“应用限制”。第一步务必先启用计划，只有这样，后续设置的计划才会生效。然后点击“添加计划”，选择要限制的APP（可一次性多选，如孩子手机上的多个游戏应用），选好后点击右上角的下一步。接着自行填写限制名称，如“游戏类应用限制”，再次选择限制类型，勾选“时长限制”或“停用时间”，点击保存后就能看到设置的限制计划。
在不可用的时间段内或使用时间达到限额后，该应用则无法继续打开。
借助AirDroid Parental Control软件，无论是自我约束，还是管理孩子或他人的iPhone应用使用时间，都能顺利实现。合理设置APP使用时间，有助于让大家在享受手机便利的同时，避免被其过度干扰，更好地平衡生活、工作与学习，让手机成为有益的帮手而非时间的“黑洞”。