在孩子使用手机需要进行相应管控这方面，其实不只是针对初中生，包括家里的小学生，高中生也是需要相应管控的。那孩子玩手机不自觉，家长应该如何去帮助孩子戒掉玩手机呢？这里小编给大家介绍十个方法。
一、制定规则，明确使用时间
家长和孩子一起制定手机使用规则，明确每天可以使用手机的时间。例如，规定孩子在完成作业后可以使用手机半小时，周末适当延长时间。这样来让孩子养成良好的时间管理习惯，避免过度沉迷手机。
二、以身作则，树立榜样
家长是孩子最好的榜样，如果家长自己整天手机不离手，那么孩子也很难做到不玩手机。
三、丰富课余生活，培养兴趣爱好
孩子玩手机往往是因为课余生活单调无聊。家长尽量帮助孩子丰富课余生活，培养兴趣爱好，如绘画、书法、音乐、运动等。这样能让孩子在课余时间有更多的事情可做，减少对手机的依赖。
四、建立奖励机制
家长可以建立奖励机制，鼓励孩子减少手机使用时间。例如，孩子如果一周内能够按照规定使用手机，就能获得奖励，如看一场电影、吃一顿美食等。激发孩子的积极性，让他们更愿意遵守手机使用规则。
五、与孩子沟通交流，了解孩子玩手机的需求
家长要多与孩子沟通交流，了解他们内心的需求。有些孩子玩手机是因为在现实生活中缺乏关注和陪伴，家长就要通过多关心孩子、陪伴孩子，满足他们的情感需求，从而减少他们对手机的依赖。
六、设置手机密码，限制使用权限
可以设置手机密码，限制孩子使用手机的权限。每次玩手机都得家长解锁才行。
七、约定手机放置位置
在家中可以约定一个固定的手机放置位置，例如客厅的某个角落或者书房的书架上。当孩子不需要使用手机时，就让他们把手机放在这个位置，避免随手拿起手机就玩。
八、组织家庭活动，增进亲子关系
定期组织一些家庭活动，如家庭游戏、户外野餐、参观博物馆等。来增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和快乐，减少对手机的依赖。
九、鼓励孩子参加社交活动
让孩子多参加社交活动，结交更多的朋友。能让孩子在现实生活中获得更多的乐趣和满足感，减少对虚拟世界的依赖。
十、借助手机管理软件
没办法长时间盯着孩子，就借助AirDroid Parental Control手机使用管理软件来控制孩子玩手机。这款软件具有屏幕控制时间和应用控制时间以及限制安装新应用等功能。家长可以根据孩子的实际情况进行灵活调整，制定出合理的使用计划。
除了以上介绍的十种方法，家长也可以根据孩子的兴趣和爱好制定更合适的计划，家长要采取多种方法来控制孩子玩手机，帮助他们戒掉玩手机的不良习惯。再通过借助手机管理软件等工具，就能更加高效管理孩子玩手机的时间和频率，保护孩子的身心健康。