家长要限制小孩使用手机，可尝试通过和孩子沟通，借助手机定时开关机，以及使用手机管理软件来实现。
限制小孩手机使用时间的方法有很多，其中一种简单有效的方法是利用手机的定时开关机功能。现在市面上的很多手机都具备这一功能，家长需要设置手机的开机和关机时间。对于自律性较强的小孩，定时开关机能起到一定的约束作用，让他们在规定的时间内使用手机，避免沉迷其中。然而，这种方法对于自律性较弱的小孩来说，可能效果并不明显。他们可能会想方设法绕过定时开关机的限制，继续使用手机。
除了利用手机定时开关机功能进行限制外，家长还需要采取其他措施来监管小孩的手机使用情况，与小孩进行有效的沟通是非常重要的。家长应该与小孩坦诚地讨论手机使用的利弊，引导他们正确认识手机在生活中的作用。通过沟通，家长可以了解小孩使用手机的目的和需求，进而制定更加合理的使用规则。
除此之外，家长还可以考虑使用专业的手机使用管理软件来限制小孩的手机使用时间。这些软件通常具备多种功能，如时间限制、应用程序管理、位置追踪等，能帮助家长更加精确地掌控小孩的手机使用情况。在选择管理软件时，家长需要注意软件的可靠性和易用性，确保不会对小孩的正常使用造成过多的干扰。
在众多手机使用管理软件中，AirDroid Parental Control是一款值得推荐的应用。它拥有强大的时间限制管理功能，家长可根据需要设置小孩使用手机的时间段和时长。当小孩超过规定的使用时间时，手机会自动锁屏无法继续使用。为了让孩子有个心理过度，在锁屏前，也就是即将到指定禁止时间时，会先给提醒。同时，AirDroid Parental Control还具备应用程序管理功能，家长可以限制小孩访问某些不适当的应用程序，保护他们的身心健康。
使用AirDroid Parental Control非常简单。家长需要在自己的手机或平板上安装并注册该软件。然后，在孩子手机上下载AirDroid Kids，按照软件的提示将小孩的手机与家长的设备进行绑定。绑定完成即可开启监管模式。
在设置手机屏幕使用时间限制时，家长需要根据小孩的年龄段和日常生活习惯来制定合理的规则。例如，对于小学生来说，规定每天使用手机的时间不超过一小时，且只能在完成作业和课外活动之后使用。对于初中生和高中生来说，可以适当延长使用时间，但也要确保不会影响学习和休息。
在应用程序使用时间限制方面，家长可根据小孩的兴趣和需要来设置。例如，对于学习类的应用程序，要适当放宽使用时间限制；而对于游戏、社交等娱乐类应用程序，则需要严格控制使用时间。
限制小孩手机使用时间是一个需要家长耐心和智慧的过程。通过合理利用手机功能、与孩子进行有效沟通以及使用专业的手机使用管理软件等方法，家长就能帮助小孩养成良好的手机使用习惯。